[每天喝多少红酒适量]适量饮用红酒滋补增食欲

    红酒是优雅的，就像女人一样。酒一直给人的印象都是有害无益的。但是如果女人平日里适量的饮用一些红酒，其实是对健康保健的好处良多的。

    1、可增进食欲

    光看红酒那鲜艳的颜色、清澈透明的体态就足够让人赏心悦目了，再加上女性是感官动物，对这类绝美的存在怎能不爱。倒入杯中，果香酒香年鼻，并且在品尝的时候酒中单宁微带涩味，可有效的促进食欲。不但如此，品尝红酒还能让人体处于舒适、欣快的状态中，因而非常有利于身心的健康。

    2、滋补作用

    在红酒中含有大量的糖、氨基酸、维生素、矿物质等物质，这些都是我们人体所必不可少的营养素，并且这些营养素可以不经过消化而直接被人体所吸收。特别是对于一些体质比较弱的女性人群，适量的喝红酒可起到增强体质的功效，对恢复健康非常的有利。而且在葡萄酒中还含有大量的酚类物质和奥立多元素，它们都具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中所产生反应性氧对人体的伤害。

    也就是说，在平时适量多喝红酒，可有效的预防白内障，心血管病、动脉硬化、老化等情况。

    3、有助消化

    女人喝红酒的好处很多，促进消化就是其中的一种，它能够刺激胃酸分泌胃液，研究发现每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。而且在红酒中还含有一种叫单宁的物质，它可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，从而调整结肠的功能。

    因此患有结肠炎的女性在平时更应该适量喝红酒，它对结肠炎有一定疗效。而且在甜白葡萄酒中还有山梨醇的存在，它有助消化，防止便秘。

    4、减肥作用

    喝红酒还具有很好的减肥功效，在每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。 饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。 因此经常喝红酒的女性，其身体都不会过度的肥胖，因为它不仅仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

    5、杀菌作用

    红酒具有很好的杀菌作用，这是在很久以前人们就所了解的，比如感冒是一种常见的多发病，而红酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用。比较传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋，稍微搅拌后等到稍凉后饮用即可。红酒之所以具有杀菌的功效，这是由于在红酒中含有某些抑菌、杀菌的物质。

    6、预防乳腺癌

    女人喝红酒的好处非常之所，其中最值得一提的便是预防乳腺癌的功效。经过最新的研究发现，红酒对癌症有强烈的抑制作用。这是由于在红酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质，无论是红酒还是白葡萄酒都有这种物质的存在。这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。

    以上我们可以了解到，女人喝红酒的好处非常多，因此在日常生活中女性一定要注意适量的饮红酒，以此来养生保健。