1、少吃油，年轻6岁。2、吃早餐，年轻1.1岁。3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁。4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁。5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁。6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。算算你年轻了几岁？
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