对于女人来说,身体健康最重要了。尤其是子宫,子宫的健康关乎自己一生的幸福。因为子宫是孕育人类的摇篮。子宫对女性而言不仅仅是身体的构造,还是女性的骄傲。保护子宫,是女性的自爱,也是对人类的关爱。提前了解如何保护子宫,将使女性终身受益。
1、不要吃凉性食物
女性在饮食中应避免寒凉食物。传统中医认为:女性体质属阴,切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内,会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物,还包括一些本质上属寒性的食品,如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物即使是加热后,也要分季节、适可而食。
2、不要轻视妇科炎症
一般常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等。尽管这些都是妇科的常见病,但如果不及时治疗,病菌会通过宫颈进入子宫,引发对子宫的伤害。此外,这些病菌还是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素,一旦致癌因子被激活,对子宫的伤害是无可避免的,不但影响生育,甚至危及生命。
3、不要人工流产
人工流产容易造成感染,使子宫内膜受损。人工流产手术需要对子宫内膜进行钳刮,短时间多次反复人工流产会让子宫内膜受到反复钳刮,使子宫壁变薄,内膜越来越少,导致月经过少、妇科炎症的发生,还可能造成子宫内膜异位、子宫穿孔和习惯性流产,甚至导致不孕症。
4、不要省产前妇检
妇女怀孕后整个妊娠期都应进行规范的产前检查。可以及早纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷,必要时可以及早终止妊娠。产检可以了解胎儿发育和母体变化情况,如有异常,及早治疗。加强孕妇及胎儿的健康保护,有利于整个孕产期的顺利度过。通过全面系统的观察,可决定分娩时的处理方针,保证分娩安全。
5、不要剖腹产
剖腹产是一般在逆产或难产的时候采用的医疗手段。可以帮助胎儿顺利生产也保住了母体的安全。但剖腹产的损害可能是一生的。剖腹产时需要切开子宫,这个过程如果操作者用力过大,或者产妇的子宫壁过薄,就有可能会伤及母体内的其他部位,甚至出现产后大出血。手术过程中也有可能引起伤口的感染。而对胎儿,也可以造成骨折,还有软组织损伤等。原因是切开子宫时由于宫壁过薄或术者用力过猛,致使器械划伤胎儿的先露部位。此外,近年来越来越多的研究表明:剖腹产的孩子在入学后更容易发生注意力障碍、脾气暴躁、动作笨拙等,即感觉统合失调综合症。
饮食方面的建议:
1、鸡蛋枣汤
鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后子宫的调养。
2、参芪母鸡
老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于子宫的调补。
3、豆浆大米粥
豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于体虚子宫的调养。
保护好你的子宫,勿要日后后悔。女人,为了你的幸福着想,提前了解保护子宫的措施很有必要。