[什么食物补血]补血食物：女人学做几道补血菜

    补血食物：女人学做几道补血菜。我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。

    贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治

    1、补血食物：鸡蛋补血最简单

    鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。编辑推荐：番茄猪肝汤补血养肝明目

    功效补铁，适用于缺铁性贫血。

    
补血食物：女人学做几道补血菜

    2、补血食物：粳米羊骨汤

    新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

    功效补肾壮骨。

    /*重点阅读*/#Preadblock{height:230px;position:relative;}#Pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86solid1px;text-align:left;position:absolute;}#Preadtd{line-height:24px;}#Pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#Pread.unaa{text-decoration:underline}#Pread.unaa:hover{text-decoration:none}#Preada{color:#000;text-decoration:none}#Preada:hover{text-decoration:underline}#Preadimg{margin-bottom:5px}#Pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#Pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#Pread.nwspan{margin:020px010px}#Pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}
会买错的健康食品
吃大蒜治疗阴道炎|xGv00|bd4cddda13534c3b7f648620f8bb6c84
子宫肌瘤术后饮食子宫肌瘤做完手术后吃些什么好？女性妇科...[详细]·健康饮食热文排行榜
·18种壮阳食物让你硬起来
·春季养肝食谱有哪些
·经常饿肚子为何还长胖
·冠心病每天饮食注意哪些
·春季养生最好吃什么食物
·糖尿病人最佳的饮食食谱
·高血压患者的饮食建议
|xGv00|4f66e76d11e8a41baeaaac7d2ccf724f热点话题相关阅读

    
|xGv00|e1ce0234419f328c1c7d0309d44263cb

    3、补血食物：糯米薏仁红枣粥

    糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。编辑推荐：女性贫血的经典食疗方

    功效滋阴补血。

    
补血食物：女人学做几道补血菜

    4、补血食物：粳米红枣炖首乌

    制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

    功效补肝益肾，养血理虚。

    /*重点阅读*/#Preadblock{height:230px;position:relative;}#Pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86solid1px;text-align:left;position:absolute;}#Preadtd{line-height:24px;}#Pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#Pread.unaa{text-decoration:underline}#Pread.unaa:hover{text-decoration:none}#Preada{color:#000;text-decoration:none}#Preada:hover{text-decoration:underline}#Preadimg{margin-bottom:5px}#Pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#Pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#Pread.nwspan{margin:020px010px}#Pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}
会买错的健康食品
吃大蒜治疗阴道炎|xGv00|bd4cddda13534c3b7f648620f8bb6c84
子宫肌瘤术后饮食子宫肌瘤做完手术后吃些什么好？女性妇科...[详细]·健康饮食热文排行榜
·18种壮阳食物让你硬起来
·春季养肝食谱有哪些
·经常饿肚子为何还长胖
·冠心病每天饮食注意哪些
·春季养生最好吃什么食物
·糖尿病人最佳的饮食食谱
·高血压患者的饮食建议
|xGv00|4f66e76d11e8a41baeaaac7d2ccf724f热点话题相关阅读

    
|xGv00|e1ce0234419f328c1c7d0309d44263cb

    5、补血食物：桂圆红枣粥

    龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

    功效养心补脾，滋补强壮。

    
补血食物：女人学做几道补血菜

    6、补血食物：猪肝菠菜汤

    猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

    功效补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

    /*重点阅读*/#Preadblock{height:230px;position:relative;}#Pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86solid1px;text-align:left;position:absolute;}#Preadtd{line-height:24px;}#Pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#Pread.unaa{text-decoration:underline}#Pread.unaa:hover{text-decoration:none}#Preada{color:#000;text-decoration:none}#Preada:hover{text-decoration:underline}#Preadimg{margin-bottom:5px}#Pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#Pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#Pread.nwspan{margin:020px010px}#Pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}
会买错的健康食品
吃大蒜治疗阴道炎|xGv00|bd4cddda13534c3b7f648620f8bb6c84
子宫肌瘤术后饮食子宫肌瘤做完手术后吃些什么好？女性妇科...[详细]·健康饮食热文排行榜
·18种壮阳食物让你硬起来
·春季养肝食谱有哪些
·经常饿肚子为何还长胖
·冠心病每天饮食注意哪些
·春季养生最好吃什么食物
·糖尿病人最佳的饮食食谱
·高血压患者的饮食建议
|xGv00|4f66e76d11e8a41baeaaac7d2ccf724f热点话题相关阅读

    
|xGv00|e1ce0234419f328c1c7d0309d44263cb