在日常生活中，腹泻、腹胀、腹痛等到处可见，而引起腹痛的原因也是复杂多样。那么腹部疼痛的引起的身体表现有哪些呢?
腹痛表现一： 腹痛
经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛，当临近经期的2-3天，这种疼痛就变得更加剧烈。
【缺乏元素】赘-3脂肪酸
酸腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。
【推荐食物】深海鱼类，如三文鱼 、金枪鱼等。
腹痛表现二：胸部不适
临近经期，胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。
【缺乏元素】维生素e
摄维生素e的女性，胸部不适会降低11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素e也能缓解腹痛。
【推荐食物】植物油、菠菜 、谷物等。
腹痛表现三：痘痘
每个月都能准确地知道自己的来潮时间，因为在那之前，讨厌的痘痘总是准时出现在漂亮的脸蛋上。
【缺乏元素】锌
痘痘找麻烦是女人最烦恼的事，一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。所以要消灭小痘痘，给自己补点锌吧!
【推荐食物】酸奶、豆类、炒葵花子等。
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