[中老年人经常抽筋]中老年人经常用脑能预防老年痴呆

发布时间：2014-08-27 来源：老人养生点击：

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中老年人经常用脑能预防老年痴呆

中老年人经常用脑能预防老年痴呆。年纪大了，头脑不灵活，是常见的事情，对于一些老年人来说这都是十分常见的，但是很多人往往对其不够在意，从而导致了疾病的出现，此种现象如果不能够良好的得到控制就会导致老年痴呆的出现，但是如果老年人能够合理的用脑，也会起到预防的作用，下面的文章就来为大家介绍，用脑为何能预防老年痴呆。

我们经常可以听到身边的老人在说：“唉，年纪大了，真是不中用了，什么事也记不住了”，有的上岁数的老人还常常丢三拉四，有时自己很熟悉的朋友或同事几天不见后，见了面竞一时想不起别人叫什么了，还有的老年人，一看电视就睡觉，性格方面也有变化的，比如有的老人变得主观、自私、急躁、固执、常为小事而勃然大怒，以这些问题都是老年痴呆的早期表现。

在医学上我们给老年痴呆的定义是，由于老年人生理性退变，大脑皮层的广泛萎缩所造成的慢性进行性智能缺损。由此可见，随着年岁的增高。老年痴呆的发生是不可避免的，但是，延缓老年痴呆的发生是可以做到的。

如一些离退体老人离开工作岗位后无论在用脑程度上还是与人交流方面都有很大的不同，这时的老人应该多参加一些动脑的智力活动，如听了广播、看电视、读报、做操、下棋、多与人说话等，增加对外交流的机会，锻炼自己的思维能力，以减缓衰退，做为子女应该多抽出一些时间来陪伴老人，与他们谈一谈社会上的新鲜事情，谈一些老年人感兴趣的话题，这样做都是为了促进老年人多动脑，勤用脑，提高老年人的生活，不但是社会的需要，更是每一个年轻人，每一个做子女应尽的职责。