【不吃蔬菜的危害】不吃蔬菜的孩子晚上睡觉爱磨牙

发布时间：2012-10-02 来源：儿童养生点击：

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不吃蔬菜的孩子晚上睡觉爱磨牙

现年9岁的真真一入睡就发出“格格”的磨牙声，其母亲王女士听后感到十分难受，日前带孩子到求诊。

医生诊治后认为很可能是因为孩子体内缺锌所致，叮嘱王女士多给孩子吃些含锌的蔬菜。医生认为，儿童夜间自己无法控制的磨牙行为，医学上称之为“夜磨牙”。一般认为除了肠道寄生虫反射性地引起磨牙外，胃肠功能紊乱、体内缺锌、精神兴奋等因素都可导致夜晚磨牙。因此，不能像一般家长那样单纯地认为是蛔虫引起。由于小儿夜晚磨牙的时间长，可影响牙齿的健康，如前牙变短，影响美容，后牙磨平引起咀嚼肌疲劳和酸痛，严重的可致颞颌关节功能紊乱症，甚至出现牙髓炎等。孩子夜磨牙多是因为不吃蔬菜导致体内缺锌而引起的。提示补锌时没必要一味吃营养品，其实多吃富含锌的蔬菜可以起到更显著的补锌效果。如小白菜、菠菜等，都是富锌蔬菜，它们的叶片比茎杆含锌量更高，生长发育迟缓的儿童也应该多食用一些。