桑葚菊花枸杞茶|春季饮菊花桑葚茶可清热防感冒

发布时间：2017-12-30 来源：儿童养生点击：

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春季饮菊花桑葚茶可清热防感冒

如果你的体质不是那么好，经常会有一些小感冒之类的话，那么建议你经常性的饮用一些菊花桑葚茶吧，可帮助你清热而预防感冒。古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。

清明过后早起床

为了能使阳气更好地升发，人们应有意识地调整作息，早点起床。时～9时是辰时，中医认为此时属胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起心躁、喉干、头昏、目浊等不适。因此，要尽量把自己的作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻炼，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。

不妨喝点菊花茶

清明前后不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。现代药理研究表明，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用。若菊花与桑葚（可养血柔肝、益肾润肺）同泡代茶喝，可收到肝肺同养的效果。

以上，是专家们征对春季饮菊花桑葚茶可清热防感冒的解析，怎么样，你现在知道了吧。但需要注意的是，久服菊花，疏泄太过，会使肝木失于滋养，反倒伤肝，所以饮用菊花茶要适量。