孕妇冬季吹热空调感冒|冬季孕妇感冒的饮食调理宝典

发布时间：2017-03-23 来源：特殊人群点击：

小中大

字号：

手机查看

冬季孕妇感冒的饮食调理宝典

冬季，准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好；不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是最重要的选择。

风寒型孕妇感冒★症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕★治疗的药茶粥品：姜糖茶生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。四神汤荆芥13克、苏叶7.5（洗净）、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。日内分数次服用。神仙粥生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。荆芥粥荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分钟后，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，温热温食。

风热型孕妇感冒★症状：喉咙发炎、咽喉疼痛不适★治疗的药茶粥品：菊花芦根茶菊花5克、芦根10克，用开水500毫升泡开后，代替茶水引用。桑菊薄豉饮桑叶、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，芦根10克，用水1000毫升泡10分钟即可，1日内代替茶水常常引用。薄菊粥薄荷、菊花各10克，桑叶、淡竹叶各5克。水煎，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。

发烧型孕妇感冒★治疗的药茶粥品解热饮银花15克、薄荷10克、芦根20克，先将银花、芦根加水300毫升，煮15分钟，再将薄荷放入再煮3分钟，滤出药渣加适当冰糖。发汗豉粥淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟，滤汁去渣，再放入白米，煮为稀粥。此粥适合发烧的准妈妈食用。注意事项

孕妈平时注意保暖才是最重要的。更多孕妇知识请关注参考资料