孕妇是一个比较特殊的群体，因为腹中孕育着另一个小生命，在疾病的预防上应该注意的更多，孕妈妈预防感冒成了重中之重。下面就来一起看看，让孕妈妈远离感冒的7大诀窍。
?1. 避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;2
2. 钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。
3. 勤戴口罩。
戴口罩的好处：
a. 过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。
b. 为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。
4. 孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
5.注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。
对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。
6.摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理，就能在严寒来临之前，有效控制气喘与预防感冒。
7.注意调适身心状态
孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2 工作太累，3 熬夜，4 情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
![[联合办公]办公女郎的十大养生建议](http://www.eyoogo.com/upload/image/201211/20121123214642_1877.jpg)
