一般没有特殊异常的婴儿，出生三周左右，应使婴儿逐渐接触室外空气。最初选择天气好、风不大的日子，打开室内窗户，使婴儿接触室外空气5分钟，连续3～5天，适应之后再包出室外。抱婴儿到室外，要选择婴儿情绪好、身体好，天气晴郎的日子。
春、秋季节上午10点到下午2点左右。夏天上午10点左右，或下午3点以后。冬天大约掌握在吃吃饭前后。到室外进行空气浴，最初的时间大约掌握在5分钟左右，持续3～5天。
以后，逐步增加到10～20分钟。最好每日能坚持室外空气浴。如果遇到天气不好，只需打开窗户，不要抱婴儿以室外。室外空气浴，一定要戴帽子，注意不要使日光直射头部。
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