准备要孩子的男性最好戒酒戒烟3个月
在准备想要孩子的时候，准爸爸们最好戒酒戒烟3个月，实在戒不了那要保证每次饮酒不超过一两就没有大问题。从男性生理角度来看，一个成熟精子的孕育要近90天才能完成，这包括从干细胞发展成为精子所经历的74天生精期，而发育好的精子在睾丸里度过15天附睾成熟期。
所以偶尔一次醉酒对于优育计划的影响甚微。但如果男性长期大量饮酒，就会对生育功能造成很大的伤害，应该在正式戒酒3个月之后再考虑受孕问题会更好。
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
