职场压力大,注意力容易不集中,面对陆续接踵而来的工作,难免让人觉得力不从心, 这儿设计四道减压茶饮,例如可喝添加桂圆、金桔、水梨、玫瑰花等的茶饮,可纾解郁闷、消除压力;也可喝加入合欢花、等中药材的茶饮,不仅可舒缓紧张 情绪,还能加强专注力,让你能更有效率的处理繁琐事情。另外,也可借由按压穴位,例如位于头顶的百会穴、或手腕上的神门穴,都有助于舒缓情绪。
菊花退火茶
材料:菊花3钱、绞股蓝1.5钱、玉竹5钱、薄荷1.5钱。
功效:镇静安神、清肝明目、润肺养胃。
适用对象:急燥易怒、烦热失眠、头胀头痛的人。
做法:将材料分2份,取1份加250c.c。沸水,焖约5分钟,即可饮用,2份茶饮1天内饮用完毕即可。