夏季养生食补|夏季养生当饮六种茶

发布时间:2018-08-24   来源:常识    点击:   
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夏季养生当饮六种茶

    绿茶

    绿茶偏凉,有抗氧化、抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人。不过,胃寒者不宜喝太多。

    菊花茶

    菊花偏凉,又可明目,适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。

    藿香茶

    可解暑,特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中暑,建议白天用藿香泡茶喝。

    莲子芯泡茶

    很苦,但可清热解毒。

    盐茶

    茶叶10克,盐5克泡成。夏天出汗特别多,体内的盐或多或少流失,盐茶可补充水分、盐分,有助于缓解代谢紊乱。

    山楂荷叶茶

    山楂30克,荷叶50克,泡一大壶。山楂促消化,荷叶可清热解毒,还有消肿、减肥、美容作用。