冬季养生小常识大全|冬季养生小常识哪些水果对皮肤好

发布时间：2019-04-26 来源：常识点击：

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冬季养生小常识哪些水果对皮肤好

冬季是需要保养皮肤的季节，受到天气的影响，皮肤往往会出现干燥的现象，影响肌肤的美丽，适宜的冬季养生能帮你养好皮肤，下面为您介绍一些冬季养生小常识，哪些水果对皮肤好？

冬季养生小常识一，葡萄糖分高，容易吸收，而且葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢。

冬季养生小常识二，石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合冬天保养身体的好食材。

冬季养生小常识三，很多女性朋友都爱吃草莓，它不但色泽鲜艳，味美多汁、清香扑鼻，还含有多种维生素和17种氨基酸，维生素c的含量比柑橘高3倍，并且含有钙、铁、磷、锌等矿物质，属于高档营养型水果，有水果皇后之称。

冬季养生小常识四，中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。以上就是为您介绍的冬季养生小常识之哪些水果对皮肤好的所有内容，希望对您有所帮助，女性朋友们可在日常生活中多吃葡萄、石榴、草莓和梨，对您的皮肤的美丽有重要的意义。