女性进入中年后，身体器官功能开始降低，新陈代谢减肥缓。某机构有统计：30-39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33%-36%左右。可见女性在步入中年后的发胖几率也是相当大的。
但此时其身体机能已经发生了变化，不可能像年轻时那样盲目地减肥了，应该采用更温和、平衡的方式来瘦身。这时不妨试一试由茉莉花、桂花制作的三花消脂茶，这是一种专门针对中年女性肥胖者的瘦身良方。
用茉莉花做茶，气味芳香，具有润肠通便、防治腹痛、提神解郁的功效。
玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰和重瓣玫瑰的花。以花蕾大，完整瓣厚，色紫鲜，不露蕊，香气浓者为佳。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒素。外用能润燥香肌，美容美发。
桂花的花瓣很小，花蕊更是很细，散发出的香气很浓郁。用其制作的桂花茶具有排解体内毒素的作用，从而间接地直到减肥瘦身的作用。此外，桂花还具有美白肌肤、止咳化痰、养生润肺的作用。在夏天的时候，因上火导致的声音沙哑，可以通过在绿茶或乌龙茶中加桂花，来达到缓解病情的功效，同时桂花茶还很适合胃功能较弱的老年人饮用。
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将茉莉花、玫瑰花、桂花以适当的比例制作而成的三花消脂茶，具有很好的瘦身减肥效果。具体的制作方法如下：
原料：
茉莉花6克，玫瑰花6克，桂花3克，麦芽6克，丹参3克。
做法：
先将麦芽、丹参放进茶壶中。加水1.5升，再以文火煮15分钟。加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。每日一剂，当作温开水饮用。
功效：
可消脂减重，明目清肠，第一个月可减重2千克左右，同时也能大大改善身体状况。
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