女性，是坚强的亦是脆弱的。从健康的角度来说，面对工作家庭两头忙的局面，女性朋友更不能忽视自身特有的保健。在日常生活中，女性保持健康至少要做到四少。一起来看看到底是哪四少吧！
少喝咖啡
咖啡具有升高雌激素的强烈作用。雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。
少熬夜
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至。
少吃甜食
研究发现，女性吃甜食过多，易导致胆结石，多吃甜食还可促发乳腺癌。
<上一页12下一页>
少坐车
女性长期活动量太小，导致便秘。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病；如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧。
<上一页12下一页>
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
![[黄脸婆是什么意思]摆脱黄脸婆 提亮肤色有秘诀](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140514224119_2293.jpg)
