①没事哼哼歌曲，巩固记忆。②用关心的口气跟别人说话。③多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳。④家里窗帘增加一层遮光布，戴耳机打电话。⑤工作时思绪卡壳看看绿色植物。⑥多喝水大脑灵活。⑦作息规律，睡眠充足。⑧多运动，做腹式呼吸。
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