1、不能错过晚上的睡眠，特别是晚10点至清晨2点。2、睡觉前要清洁皮肤。3、不能带妆睡觉过夜。4、给予皮肤足够的营养。5、要有足够的睡眠。6、睡前要保持居室内适宜的湿度。7、睡前宜轻轻按摩面部，从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。
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