1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉。2.西兰花。3.冬瓜。4.洋葱。5.豆腐。6.圆白菜。7.苹果。8.胡萝卜。9.牛奶。10.矿泉水。11.贝类含有维生素b12。12.西红柿。13.菠菜。14.橙子。15.麦芽。16.草莓。17.大豆。18.酸奶。19.香菜。20.巧克力。21.马铃薯。22.蘑菇23.鸡蛋。24.核桃。
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