1、黑木耳：肠清洁“钟点工”
2、海带：肠蠕动“加速器”
3、苹果：肠排毒“仪表”
4、糙米：肠疏通“管道工”
5、魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”
6、蜂蜜：肠表情“养颜液”
7、低温酸奶：肠动力“添加剂”
8、花生：肠润泽“华容道”
9、芹菜：肠快乐“兴奋码” 10猪血：肠解毒“消化酶”。
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