男性补锌哪个牌子好|男性应该多补锌可有效精子稀少

发布时间：2019-01-23 来源：美容点击：

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男性应该多补锌可有效精子稀少

男性因为精子量少而惹起不育的情况较为复杂，但除已查明属性功能妨碍的情况外，均可在日常生活中经过饮食来保养。精子构成的需要成分是精氨酸。专家建议男性应该多补锌可有效精子稀少。

男性精子太少怎么办？精子是决定男子生育能力的关键，精子太少的男性应多补锌。

精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。

精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。

另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4&8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。

男性应该多补锌可有效精子稀少，精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键人人皆知，因此，男性精子少可多通过饮食来补锌，改善精子的数量和质量。

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