男性朋友要知道，精子检查是评价自己生育能力的关键，它通常会反映睾丸精子产生及附性腺功能状况的重要检查项目。掌握了精子的正常表现，男性完全可以自查。
男性要想保持精子健康，了解精子科学知识，及时发现问题十分重要。精子检查是评价男性生育能力，反映睾丸精子产生及附性腺功能状况的重要检查项目。生活中，男性可以通过以下一些简单方法对精子进行自查：
精子量：2~6毫升。
精子量是指每次射精排出的数量，正常情况下一次射精精子量是2~6毫升。精子量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精子量就多些，反之则少些。如果精子量长期过少，可能造成授孕困难。精子量过多，则会降低精子密度。性爱时使用安全套的话，可以性爱后看看里面的精子量，突然变多或变少都需要加以注意。
颜色：乳白或灰白。
刚射出的精子呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射出的精子色泽较深，老年人的精子多为暗黄色。如果精子呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症、生殖道的损伤等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精子呈透明过稀状，提示精子密度偏少。
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气味：淡腥味。
正常精子有一种特殊的淡淡的腥味，这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。禁欲时间越长，气味越大。如有明显的臭味，则考虑是否有感染。
变化：胶冻变稀薄。
室温下，精子射出体外会立即凝固成胶冻状，随后进入液化过程，逐渐变稀薄。此过程多在15分钟内完成，如果超过30分钟，则为精子不液化或液化不全，多见于有前列腺或精囊疾病的患者。
掌握了这些知识，建议性生活后，夫妻俩顺便观察一下精子，看看是否符合以上标准。如果担心有问题，最好禁欲3~5天，到医院进行精子常规检查。临床上的精子分析报告单所列数据非常多，其中一些值得关注。
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