【男人帮】男人 该拿什么拯救自己的精子

    性学会专家就曾遇到过一名前来问诊不孕不育的广西男子：

    这男子仪表堂堂，看着也还算体格强健，但就是结婚多年，妻子一直怀不上孩子。妻子去检查，一切正常，问题出在老公这边。随后，梁季鸿一问询，答案昭然若揭：该男子收入可观，平日最好蒸高温桑拿，久而久之，精子都在蒸的过程中，还没来得及与卵子狂欢，就在该男子的体内阵亡了。

    专家告诫该男子：要当父亲，先把蒸桑拿这个看似舒爽的行为给停了，否则精子全是游不动的，即使被活着派遣出体内，没多远，也就游不动了，根本到不了子宫。

    那男子依着梁季鸿的叮嘱，回家就把蒸桑拿这个爱好给断了，很快就传来了喜讯。

    类似由于生活习惯不良导致的不孕不育，梁季鸿在广西医科大男性科的门诊，已是见得多少有点麻木……

    太多精子杀手潜伏在你的周边

    专家归结着男人们身边的精子杀手：

    1、首先不爱锻炼。体质不好的人，精子活力及质量，也好不到哪去

    2、爱抽烟喝酒，爱过夜生活，爱晚睡晚起……所有这些不良的生活习惯，都是精子的大敌

    3、少穿牛仔裤等紧身裤，最好能及时在高温天气时，想方设法给睾丸降温，这是保证精子活性的重要手段，近来出现的降温男性内裤，就是针对此应孕而生的

    4、汽车尾气、各种农药、杀虫剂、空气清洗剂、食品防腐剂、各类添加剂等，都是精子的杀手，能避开则避开，能不用则不用

    5、性生活时，要注意个人卫生及必要的自我防护。各类无防护的性行为，很容易造成衣原体、支原体、各类致病菌及病毒的入侵。尤其是广西地处亚热带，气候湿热，很利于细菌病毒的滋生。

    根据世界卫生组织所规定的正常精子标准，判断精子是否正常可以从以下几个方面进行分析：

    （1）精子量：正常为2～6ml。

    （2）颜色：正常是灰白色或略带黄色。

    （3）酸碱度：精子正常的ph值为7。～7。。

    （4）液化时间：正常精子射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精子液化。

    （5）黏稠度：将玻璃棒接触已经液化的精子，轻轻提捧，可形成精子丝，正常时其长度小于2cm。

    （6）精子计数：正常计数≥2000万/ml。

    （7）正常形态精子比例：正常形态的精子比例≥50%。

    （8）活动力：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

    （9）存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。

    （10）白细胞：正常精子中白细胞

    谁来拯救男人们的精子

    精子数量下滑，这是个全球性的问题。

    换句话说，这是全球男性的苦恼，同时，也是全球女性的悲哀，因为脆弱的男人们，生殖能力在下滑。

    当前，地球上的男人的精子从每毫升的1。亿下降到不足6千万。谈到环境对精子的影响时，专家的见解是：若一时半会无法解决大环境存在的问题，可先改善自身的小环境，如平衡自己的膳食，适当运动，改变不良的作息及生活习惯，不抽烟，不喝酒，保持充足睡眠，远离辐射源，少使用手机，不泡桑拿，避免热水盆浴、坐浴，避免过频的性生活，不吃煎炸等危害精子的食物。