材料：
羊肉250克、大米150克、萝卜1个。
做法：
1）将羊肉洗净，切成肉丁放入锅中，萝卜洗净放和锅中同炖，去膻味。
2）取出萝卜，半大米洗净放入锅中加水煮成粥即可。
功效：
羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食物。冬季常吃羊肉粥，可益气补虚、温中暖下，还能益肾强阳。最适宜于贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。
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