〖谁有减肥食谱？〗
谁有减肥食谱，推荐一下啦？
饮食减肥食谱：
早餐：一杯无糖优格中加入少量水果（种类不限）。中餐：生菜沙拉（菌菇类也ok）加上蛋白质配菜（例如：豆腐、火腿、鸡胸肉、鲔鱼）。 晚餐：一杯蔬菜汤。
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