1、第一菜：莲藕，荷莲一身宝，秋藕最补人。2、第一坚果：花生，长寿果。3、第一补：山药，有神仙之食的美誉。4、第一饮：黄酒，含有18种氨基酸。5、第一肉：墨鱼，秋天对女性尤其滋补。第一水果：梨，天然矿泉水。
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