1.远眺：减轻眼疲劳。2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环。3.转颈：既提神又防止颈椎疾病。4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增。5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿。7.踮脚：防下肢血液回流不畅。
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
![[办公室瘦腰的锻炼方法]办公室里的瘦腰瘦小腹攻略](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140905141950_8750.jpg)
