每日喝水最佳时间表_每日喝水时间表

发布时间:2013-01-07   来源:减肥    点击:   
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每日喝水时间表

    ①6:30起床先喝250毫升水,帮助肾脏及肝脏解毒。

②8:30一杯至少250毫升的水。

③11:00一天里的第三杯水。

④12:50午餐半小时后,喝一些水。

⑤15:00提神醒脑的一杯水。

⑥17:30下班离开办公室前,再喝一杯水。

⑦22:00睡前1至半小时再喝上一杯水,不过别一口气喝太多。