1在早晨到午饭间吃苹果。2餐后喝点鲜柠檬泡水。3把菠萝当成主食。4猕猴桃果汁可瘦身。5晚饭半小时后吃点葡萄柚。6香蕉可搭配蔬菜食用。7将山楂做成零食。8火龙果可榨汁或制沙拉。9草莓和酸奶配合食用。10将橘子和其他饭食搭配。
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