材料：绿豆、红豆各25克，百合30克。
调料：盐或白砂糖适量。
做法：
1）绿豆、红豆、百合分别洗净，用水浸泡30分钟。
2）将上述食材一起放入沙锅，加适量清水，大火煮沸，转小火煮至豆熟，依个人喜好，放盐或白砂糖调味即可。
红豆含有核酸和维生素E，绿豆含有维生素A和铁，百合含有维生素C和铁，三者合用美白去祛斑，滋润肌肤。
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