娇美人瘦身连锁店_窈窕美人瘦身多喝蔬菜汤

发布时间:2019-01-02   来源:减肥    点击:   
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窈窕美人瘦身多喝蔬菜汤

    什锦蔬菜瘦身汤

    材料:鸡胸骨200克,青葱2根,芹菜100克,洋葱1颗,青椒1个,番茄1个,大白菜200克,盐1小匙,鸡精1小匙。

    做法:

    1。鸡胸骨放入沸水中氽烫去血水后,捞起以冷水洗净,备用。

    2。 青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、番茄、大白菜切小块,备用。

    3。 取1汤锅,放入做法1的鸡胸骨与适量水,以大火煮滚后,转小火煮约30分钟。

    4。 将其余食材放入做法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。

    功效:排毒,养颜,瘦身。