【绿豆薏仁粥功效】绿豆薏仁粥的做法

发布时间：2012-08-12 来源：减肥点击：

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绿豆薏仁粥的做法

材料： 绿豆20克，薏仁20克。
做法：
　　1、将薏仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜。
　　2、将浸泡的水倒掉，再把绿豆和薏仁放入新的水，用大火烧开。
　　3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。
　　4、由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦！　
绿豆薏仁粥瘦脸食谱功效：
绿豆和薏仁有利尿，改善水肿的效果，是瘦脸的佳品。而薏仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。