1）强碱性食物包括：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。
2）中碱性食物包括：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。
3）弱碱性食物包括：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
![[办公室瘦腰的锻炼方法]办公室里的瘦腰瘦小腹攻略](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140905141950_8750.jpg)
