【冬日来临说说】冬日来临 别让沉睡的牛皮癣苏醒再复发

    不少病人从入秋开始牛皮癣症状就开始加重，先时起红点，然后不断扩大、脱皮，而天气转暖后皮肤破损又逐渐减轻。我们在专家那里了解到，牛皮癣的确与季节有着密不可分的关系。进入秋冬季，气温骤降，人容易出现感冒等疾病，同时人们的情绪、心理、精神及饮食变化也较大，这些因素都很容易引起牛皮癣的复发或加重。因此，牛皮癣患者在秋冬季节应该特别注意对牛皮癣复发的预防和治疗。

    牛皮癣是一种慢性易复发的皮肤疾病，尤其是在冬季，发病、加重及复发者最多，而到夏季气候转暖后皮损治疗则见效快，疗程短，效果最好，病情轻的病人在夏季皮损还可能自行消退。

    而牛皮癣患者为何在冬季病情会加重、复发呢？分析后我们发现以下几点主要原因：

    一、冬季天气寒冷。冬季一些体质虚弱的牛皮癣患者心脏易受外部寒邪入侵，容易加重疾病。

    二、冬季易感冒。冬季感冒是非常常见的事情，感冒所引起的上呼吸道感染也是加重和诱发牛皮癣的主要原因。

    三、冬季缺乏锻炼。天气寒冷，牛皮癣患者的户外运动也会相对减少，房间内的空气不流通、干燥也是疾病复发的原因。

    四、冬季出汗少。冬季天气寒冷，牛皮癣患者出汗较少，毛孔容易收缩堵塞，而且洗澡的次数也比夏季要少，体内的有害物质不能得到有效的清除，这也是复发的原因之一。

    五、冬季刺激性饮食。有的牛皮癣患者喜欢喝点酒御寒，或是喜欢吃一些辛辣的食物，有的患者比较敏感，这些比较刺激性的饮食也会引起牛皮癣的复发。 〖详细〗

    了解以上这些原因后，我们就要在各个细节上做足保暖工作，以避免牛皮癣在冬季复发，具体做法主要从以下几点下手：

    牛皮癣患者注意头的保暖

    中医认为：头是诸阳之会。人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。有资料表明，静止状态下不戴帽子的人，在环境温度为1℃时，从头部散失的热量占人体总量的1/3，4℃时为1/2，-15℃时高达3/4。可见，为了减少体热的散失，寒冬戴一顶合适的帽子很有必要，特别在外出时更需要。正如俗话所说：冬天戴棉帽，如同穿棉袄。否则，头部暴露受寒冷侵袭，血管收缩，神经痉挛，肌肉紧张，很容易引发伤风感冒、头痛鼻塞、牙痛、三叉神经痛、面瘫嘴歪、胃肠病复发，甚至更为严重的心脑血管疾病也常发生。

    牛皮癣患者注意背的保暖

    背部是人体防寒的重要屏障。中医称背为阳，腹为阴。背是督脉经和足太阳经循行的主干线。督脉总管全身之阳经，为阳脉之海;足太阳主人身之表。两经分布在背部的众多穴位与内在的五脏六腑相关。如背部受凉，则风寒之邪从背部穴位侵入人体，损伤阳气而导致生病，或使病情加重、恶化和旧病急性发作。那些伴有鼻炎、气管炎、哮喘、消化性溃疡、风湿病、肠胃炎、冠心病、高血压等慢性病的牛皮癣患者，冬季加穿贴身背心益处很大。

    牛皮癣患者注意脚的保暖

    热从头散，寒从脚起。人体最先感到冷的是脚。脚对头而言属阴，故阳气偏少。脚远离心脏，又长时间下垂，血流缓慢，循环不畅，血供不足，且皮下脂肪薄，保温性能差。所以，人全身脚的温度最低。脚受凉后，不仅易生冻疮、皲裂，还会通过神经反射，酿致上呼吸道黏膜血管收缩，血流量减少，抗病功能下降，引起鼻咽部隐藏的病毒、细菌得以乘机大量繁殖，从而诱发感冒、扁桃体炎，或使气管炎、哮喘、关节炎、肠胃病、痛经、腰腿痛等旧病急性复发。因此，牛皮癣患者冬季要保持鞋袜干燥温暖，并常换洗晒。还要少坐多走，促进血流通畅，临睡前用温热水浴脚后再按摩脚掌心10分钟，以增强养生保健功效。

    牛皮癣患者注意身体保暖

    进入冬季，牛皮癣患者应随着外界气温的变化而及时加穿衣服。每天收看天气预报，注意有无寒流，关心防寒保暖，避免寒气侵入体内引发其他的疾病。棉衣内胆宜选用份量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、晴纶棉等材料。平时要多到室外活动，坚持体育锻炼，使气血流畅，循环无阻，新陈代谢加快，躯体温暖，以提高耐寒能力适应气候转变。

    牛皮癣患者注意居室保暖

    冬季里，居室需要采用取暖设备，使室温保持在15℃以上，因为室温如果过低，则牛皮癣患者易受寒气侵袭，导致引发呼吸系统和心脑血管系统病患，产生严重后果。

    牛皮癣患者注意饮食保暖

    冬季寒气当令，饮食宜温暖，忌寒凉。应多吃高热量、高蛋白食物，如兔肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，但不可多吃熏烤煎及辛辣物品，火锅也不可多吃。要喝淡红茶，适量喝点红葡萄酒。不喝冷饮料，以免伤害脾胃消化功能，或引起肠胃病复发。

    虽然天气寒冷，但是牛皮癣患者的保健养生是不可少的，牛皮癣患者一定要注意我们说的以上几点，这样才能使牛皮癣患者的身体更加的健康，才能更好的促进牛皮癣的病情往好的方向发展。