1.晨起一杯水，身体水平衡。2.右侧卧、睡如弓。3.只吃七分饱，身体自然好。4.生命在于运动。5.音乐舒畅身心，读书增加智慧。6.常吃豆，可长寿。7.跟烟、酒说再见。8.爱与性完美和谐9.摆脱孤独寂寞10.勤用脑，防衰老11.多喝茶，减肥、防癌、保青春12.笑容面对人生
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