1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮。3、清胃：不熬夜。少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4、清肝：每天运动十分钟。5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏等含胆固醇的食物。6、清肾脏：少吃盐，多喝水。
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