【适当的英文】适当淋浴可很好地预防早泄

发布时间：2019-02-16 来源：运动常识点击：

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适当淋浴可很好地预防早泄

夏天到了，很多男性朋友都喜欢去洗澡，缓解一身疲劳，其实你知道吗，洗澡不仅能恢复人一天的精神状态，合理正确的沐浴方式，还能预防早泄的发生哦，这是为什么呢？

沐浴有讲究冷热交谈能有效预防早泄发生

冷热水交替法的具体方法主要分为3步：

1. 先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;

2. 将阴部施以冷水，待3分钟后，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的浴盆，

3. 如此反复3~5次即可;最后，利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

交替法淋浴如果温度适中，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性，一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且疲劳程度和事件成正比，而且腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的交通要道，所以腹股沟的血液循环对男性性功能是非常重要的，所以温水刺激既可以加快睾丸的血液循环，也可以加速腹股沟的血液循环，若配合两指按摩阴茎根部两侧，更有利于预防早泄。

以上就是有关适当淋浴克预防早泄的介绍，所以说，各位男性朋友们，想要维护好自己的男性形象，就一定要从多方面进行护理哦，爱护自己的私处也是十分重要的。