果蔬养生汤，润肠通便，利尿排毒，降血脂，降血糖，是很受欢迎的一道养生汤品。食材食谱热量：290.5（大卡）主料胡萝卜1根鲜玉米棒半根排骨100克辅料鸡精适量食盐适量1
把胡萝卜和玉米棒切成块。
把排骨放入锅中，兑上适量的水，煮沸。
加入玉米，继续煮20分钟。
加入胡萝卜，再继续煮10分钟。
根据个人口味，加点盐和鸡精即可食用。注意事项
煮排骨的时候，汤的表层往往浮起一层泡沫，注意用勺子撇掉。
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