为何酒后不宜健身_健身后不宜进行两性生活 身体可能不利

发布时间:2017-01-07   来源:健身    点击:   
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健身后不宜进行两性生活 身体可能不利

    如今,健身已经成为不少人的“生活必需环节”之一。前不久,有人咨询:为什么健身以后,虽然身体很疲劳,可感觉却很强?其实,这正是运动的“提升”作用之一。

    运动后,人体新陈代谢会加快,增加一种重要的激素——肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应,有利于提高神经兴奋度,对唤起感觉有好处。因此,运动后感觉增强,是正常现象。

    但此时进行两性生活,对身体可能有不利影响,如体力不支。因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮。增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应,提高神经兴奋,但它会收缩血管,对维持勃起非常不利,甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用。

    运动后,应该顺应身体的变化,适当转移注意力。比如多听听舒缓的音乐,及时补充营养,在精、气、神各个方面充分休息后,再共享鱼水之欢。