1、春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，因此要少吃酸味食品。2、春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如:大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。3、山药也是春季饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。
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