[家务劳动心得体会]在家务劳动中寻找“锻炼点”

发布时间：2019-01-06 来源：健身点击：

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在家务劳动中寻找“锻炼点”

我选择的健身方式绝对与众不同，就是在家务劳动中寻找锻炼点。

健身的形式多种多样，有的人喜欢到健身房里挥汗如雨，那不仅需要银子还要付出时间;有的人喜欢在花园里跑步踢毽，那不单单需要时间，更多的需要持之以恒的毅力。

我既不想花钱，也没有大块的时间，更是一个没有长性的人。我听说做家务活也健身。是啊，做家务就有运动量，有运动量就对身体有锻炼，于是做家务成为了我的一种健身方式。

有了自认为健身的绝佳方式，在家里我变得非常勤快，做饭、买菜、洗衣服，外加吸尘、拖地。为了增加运动量，做饭时我尽量选择费事的做，而且是精工细做，切丁，搓丝，剁馅、削皮、擀面条、擀饺子皮是锻炼上肢的好项目。洗菜时我更是弯着腰洗了一遍又一遍，常弯腰对背部肌肉起到了抻拉作用。过去我经常找理由提议到饭馆吃饭，现在是谁想吃什么提前申请，海鲜和时令蔬菜一律买回家里烹饪，做不好咱可以上网查。菜消耗得多，上超市的次数就多，我每次都步行前往，在超市里挑挑这个选选那个，而且不多买，不给自己犯懒的机会，多走路对腿的血液循环有好处。

原来我是一周搞一次厨房和卫生间的卫生，现在没事的时候，我就抽出时间寻找我的锻炼点。灶台、洁具、瓷砖和地板都成了我的重点劳动区域，有空了我就擦，擦的时候，右手累了换左手，左手累了换右手;正方向擦几圈，反方向擦几圈，尽量大范围的活动肩部。我老公开玩笑地说，今年是不是劳动年呀?你这么勤快?

在家务劳动中寻找“锻炼点”