随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市人。特别是白领们应引起足够的重视，以避免这些疾病的发生。
光源综合症：在写字楼内照伤
大部分办公室都有白天开灯的习惯，写字楼内尤其如此。但就是看似比紫外线柔弱很多的灯光也能把人晒伤，虽然不是黑了、粗了、老了，但是时间长了，不但会造成视神经疲劳、缺钙，还会导致生物钟紊乱，让人体的主动心理调节失调，精神不振。
解决方法
对灯光也要防晒。最好的方法就是搽防晒霜，哪怕是冬天、哪怕是室内，因为防晒的不是日光。
专家提醒：有些人因为想美黑，所以在紫外线灯光下照射，如果不做好保护措施就会大大增加皮肤癌的可能性。
虽然灯光的照射没有紫外线灯那么强烈，但是如果长时间暴露，也会使皮肤保护层被摧毁。食物上要刻意补充钙质，食物之外最好、最自然的补钙方式就是晒太阳。
专家建议：可以尽可能地抽空到日光下沐浴，或者在茶水间、窗户旁小憩片刻，让身体骨骼从灯光笼罩中解放。
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夜宵综合症：消夜吃出抑郁症
夜宵之所以也能成为一个综合症，并不是说吃了东西会发胖引起富贵病，而是人体长时间在夜晚这样应该让肠胃休息的时候工作，会导致一系列看似与消夜无关的毛病，比如夜间失眠，白天精神萎靡、头晕脑涨、口苦、食欲不佳等等。
晚间兴奋、失眠和白天需要精力时的力不从心会让人心情烦躁、郁闷，更容易引发抑郁症。感觉很不可思议?没错，夜餐也能引发抑郁症。
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