立秋后饮食|立秋后饮咸橄榄芦根汤可预防感冒

发布时间：2017-04-08 来源：中医常识点击：

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立秋后饮咸橄榄芦根汤可预防感冒

立秋后，昼夜温差大，所以患感冒的人增多了，其实中医和民间都有一些防治感冒的汤水，对预防和帮助治疗感冒都有显著的效果，如果感冒了，您可以试试。

咸橄榄芦根汤

材料：芦根60克（中药店有售），橄榄8个。

制法：芦根洗净，稍浸泡。橄榄洗净，用食盐腌4个小时左右。在瓦煲内倒入清水1250毫升（约5碗量），并下芦根、咸橄榄，煮沸后改中火煲至500～600毫升（约2碗到2碗半），趁热饮用。此量可供2～3人饮用，若人数多则按此比例增加。

功效：橄榄有清热利咽的功效，咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成，能增强降火作用，而中药芦根有清热生津之功，《药性论》认为能解大热。咸橄榄芦根汤有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效，有助治疗流行性感冒、咽喉炎、胃热牙痛、肺热咳嗽等症。

白芷芫荽鱼头汤

材料：白芷10克（中药店有售），芫荽40克，鱼头1个，猪瘦肉100克，生姜5片。

制法：将以上材料洗净，鱼头去鳃对半切开，猪瘦肉切薄片，先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升（6碗量）滚沸10分钟，滤出药液倒入铁锅中，并下入姜片滚沸，再下鱼头、猪瘦肉滚至熟，下芫荽和食盐即可食用。此量可供3～4人用。

功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥湿、排脓止痛的功效，常用于感冒头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛香升散、通窍止痛作用很强。配以发汗的芫荽、鱼头，辛香可口，能驱寒散热，对感冒初起、鼻渊不适、流涕以及风寒感冒十分奏效。

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