1.五谷煮粥加红枣，胜似灵芝和仙草。2.白菜萝卜汤，益寿保健康。3.热天半块瓜，药物不用抓。4.心虚气不足，桂圆米粥煮。5.辣椒尖又辣，长食助消化。6.多食一点姜，不用开药方。7.豆腐配海带，常吃除病害。
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