①脸色偏青应养护肝胆，食用酸味食物、不动怒、热水泡脚
②脸色偏红应养护心血管，吃苦味食物、心态放平和
③脸色偏黑肾脏有问题，适当吃海鲜、喝温开水
④脸色偏黄保养脾胃，摄入糖分、饮食规律
⑤脸色偏白注意肺和大肠，食用芥末、葱、薄荷等辛味食物。
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