[叁度养生会所]养生中的度

发布时间：2013-04-24 来源：体质养生点击：

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养生中的度

人生大事之一的吃，也同样存在这个问题。中医认为要根据人的体质吃。如阳热体质应吃寒性养阴清热的食物，如山药、香蕉和瘦肉等;而阴寒体质的人应吃热性壮阳食物，如韭菜、羊肉和鸡肉等。按体质吃才有益于养生。

西医则认为人的遗传基因不同，造成人对食物的反应不同，如有的人体内有谷胱甘肽转移酶的基因，而有的人没有。有的对致癌物的侵犯有较强的抵抗力，没有的只好多吃含有这种物质的食物，这叫按基因吃。如果中医可以帮我们弄清自己的体质，那么有谁会帮我们弄清自己的基因呢?

如果仅此而已还好办，随着科学的发展，人身体的硬件总会弄明白。我们知道，人是有思想有感情的，情感、件格和思维方式等对一个人的身体健康有非常大的影响。而一个人的情感、性格和思维方式等是千差万别的。不仅受遗传基因的影响，也和生存环境、个体经历有很大关系。还拿压力来说，情感、性格和思维方式的不同，对压力的反应阈值也不同。

同样的压力，有的人可能被压垮，从此一蹶不振;有的人可能还没有感觉。因此，对压力度的把握就因人而异。最发达国家的医学界也不能把每个人的压力阈值测绘出来，即使测绘出来，同一个人，不同年龄段对压力的反应也不同。很多老人说，现在不经事儿，就是承受压力的能力差了。

度，既然是一个这么神秘的难以把握的量，做一个精密的自觉地养生者似乎是不可能的，但我们生活中看到很多寿星活得很轻松，似乎也不懂什么度。生活中的度的把握确实并不难，只不过是一个生活的过程。任何事物都有趋稳性，一个人经过生活的磕磕绊绊，最后都会趋向适合自己的度。那些一直还在摸索，不能很快把握度的人可能就被生活淘汰，剩下的是那些我们看到的寿星。

养生者只是在掌握学习各种养生知识的基础上，摸索把握适合自己的度，并在形成自己的生活方式过程中增加几分自觉性，避免因莽撞而被生活淘汰。一旦形成适合自己的生活方式，到那时就会进入一个自由王国。度，虽然我们时时在遵守，但并不感到它的存在。