孕妇是非常值得重视的人群，孕妇的饮食营养是非常重要的。今天小编就为大家搜集了一些能够补气养血的中医药膳食疗。下面就来看看团鱼羊肉汤的饮食食谱。
团鱼羊肉汤
原料：
团鱼(鳖)1000克，苹果50克，羊肉500克
调料：
生姜、味精各5克，食盐6克，胡椒0.5克
做法：
1.团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净。
2.将羊肉洗净切成2厘米见方的小块，用开水焯一下，捞出洗干净备用。
3.将团鱼肉也切成2厘米见方的小块，和羊肉一起放入锅内，加苹果、生姜及水适量，置大火上烧开，移至小火炖熬至熟烂。
4.加入食盐、胡椒粉调味即成。
温馨提示：从药性而言，团鱼(鳖)偏于凉，羊肉偏于温，两者相合则药性较为平和，滋阴养阳、补气养血，对气血阴阳均有滋益之功。
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
![[爱抽烟的人吃什么好]爱抽烟者需警惕骨质疏松](http://www.eyoogo.com/upload/image/201410/20141009164608_5937.jpg)
