1.梳头：可疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢。2.踮脚：可促进下肢血液的回流。3.转颈：提神又防止颈椎疾病。4.伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环。5.深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量。6.转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
