最易操作小腹和脚底。1、揉小腹，有助健脾胃。2、捏脚底，促进血循环。功效最全：双耳和脊椎 3、搓双耳，全身都受益。4、推脊椎，增强免疫力。最易忽略腋窝和前胸。5、按腋窝，宁神宽心胸。6、拍前胸，提高肺功能
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